【来源：湖北药监】
随着夏日的脚步渐近
我们迎来了今年的第七个节气
——立夏
立夏标志着孟夏时节的正式开始
此时万物繁茂，气温逐渐升高
人体的新陈代谢也随之加快
在这个时节
我们如何运用中医的养生智慧
来调理身心，健康度夏呢？
1立夏养生原则2立夏饮食养生3立夏起居养生4立夏养生小妙招5立夏养生注意事项
立夏养生应顺应时节变化
从饮食、起居、情志、运动等
多方面入手进行调养
通过科学的养生方式
让身体更加健康、心灵更加愉悦地
迎接夏日的到来
来源：云南中医
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