时节
  •  2025-05-05  阅读：0

    今日立夏 | 解锁立夏养生新姿势！助你健康一“夏”

    【来源：湖北药监】随着夏日的脚步渐近我们迎来了今年的第七个节气——立夏立夏标志着孟夏时节的正式开始此时万物繁茂，气温逐渐升高人体的新陈代谢也随之加快在这个时节我们如何运用中医的养生智慧来调理身心，健康度夏呢？1立夏养生原则2立夏饮食养生3立夏起居养生4立夏养生小妙招5立夏养生注意事项立夏养生应顺应时
  •  2025-06-05  阅读：0

    养生话节气·芒种丨顺应时节调身心，防暑祛湿正当时

    “时雨及芒种，四野皆插秧”。芒种至，盛夏始，万物繁茂，生机盎然。芒种养生，宜顺应自然之律，养心健脾，避暑护阳。芒种时节，天气炎热，汗出增多，容易烦躁、口干口渴、倦怠疲劳、精神不振等。饮食上，宜遵循清淡祛湿、清热生津原则，多吃黄瓜、苦瓜等清热利湿食材，适当食用酸性食物养肝血，同时减酸增苦调理脾胃。可自
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