风池
  •  2025-07-14  阅读：0

    失眠、睡眠质量差？三个小动作，助你睡得香→

    夏季天气炎热暑热易扰心心神不宁的人容易被入睡难、睡眠质量差困扰睡觉前做好这3件事让你有个好睡眠01梳头睡觉前梳头3～5分钟可以促进头部血液循环有助于让紧张的神经放松下来让你更快入睡睡眠质量更好02按揉太阳穴用指腹顺时针按揉太阳穴3分钟有助于减轻头部疲劳舒缓焦虑情绪让你更快入睡睡眠质量更好03按揉风池
  •  2025-08-24  阅读：0

    高温季脱发严重？中医教你这样正确梳头

    长沙晚报8月23日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 蔡喆燚 邹婵）近段时间高温持续，不少人感觉脱发问题加重，梳头掉一地，洗头掉一把，仿佛“打开了脱发开关”。对此，湖南中医药大学第一附属医院慢病管理科主任蔡亚宏解释，夏季脱发加重属常见的季节性现象，主要与高温、紫外线、饮食习惯及空调环境等因素相关。应对季节
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