脾胃
  •  2025-05-03  阅读：0

    中医教你辨症状、选食疗 夏季这样补血最有效

    立夏将至，万物进入“夏长”的黄金期。中医认为，立夏之后阳气外浮，气血趋向体表，体内反而空虚，这一时期调养身体需注意养血补血。夏季容易出现血虚的情况夏季出汗增多，汗多伤津，津血同源，如果出汗过多容易导致血虚。夏天人们常食用较多瓜果冷饮，这些寒凉食物会影响脾胃的运化功能。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱可导
  •  2025-06-05  阅读：0

    养生话节气·芒种丨顺应时节调身心，防暑祛湿正当时

    “时雨及芒种，四野皆插秧”。芒种至，盛夏始，万物繁茂，生机盎然。芒种养生，宜顺应自然之律，养心健脾，避暑护阳。芒种时节，天气炎热，汗出增多，容易烦躁、口干口渴、倦怠疲劳、精神不振等。饮食上，宜遵循清淡祛湿、清热生津原则，多吃黄瓜、苦瓜等清热利湿食材，适当食用酸性食物养肝血，同时减酸增苦调理脾胃。可自
  •  2025-06-10  阅读：0

    冬暖脊背夏暖肚，夏天是脾胃最脆弱的时候！这些伤脾胃的事最好别做

    一到夏天，很多朋友就很难抵挡住冷饮的诱惑，像生冷瓜果、冰淇淋、冰镇饮料等。时间长了，身体就会出现问题：食欲大减、精神不振，一系列不适接踵而来。其实，这些都是脾胃受寒所致！古人说：“冬暖脊背夏暖肚”。夏天既是脾胃最脆弱的时候，也是养脾胃的最佳时机。因为入夏后，人体内的阳气浮越于体表，腹部阳气本就偏少，
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